Was sagen Ihre Haare über Ihre Gesundheit aus?

Mit Herbstbettwäsche sind unsere Haare oft die ersten, die unter den Auswirkungen des kalten Wetters und der Zentralheizung leiden. Aber wenn Sie sich über mehr als ein bisschen Spliss Sorgen machen, könnte dies ein Zeichen für etwas Unheimlicheres sein. Haar ist ein guter Marker für die Gesundheit und zeigt sehr oft die ersten Anzeichen einer medizinischen Störung.

Wenn Sie also eines dieser Probleme mit Ihren Schlössern bemerken, könnte es Zeit sein, Ihren Hausarzt aufzusuchen …

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Trockenes sprödes Haar

Übermäßiger Gebrauch von Glätteisen und anderen erhitzten Werkzeugen beeinträchtigt offensichtlich die Qualität Ihrer Mähne . Sehr schwaches, strapaziertes Haar und / oder übermäßiges Haarausfall können jedoch auch ein Zeichen für Dehydration sein.

Die meisten Menschen trinken nicht genug Wasser. Trinken Sie also mindestens zwei oder drei Liter Flüssigkeit pro Tag und vermeiden Sie Alkohol, Tannine, Zucker und Koffein, wird von vielen Spezialisten geraten.

Extrem sprödes Haar und Haarausfall können auch Symptome eines Schilddrüsenproblems sein. Wenn diese hartnäckig sind, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Trichologen, der Sie zu Tests überweist. Es ist erwähnenswert, dass Ihr Haar nur durch ein leichtes Ungleichgewicht der Schilddrüse beeinträchtigt werden kann. Leichte Ungleichgewichte können wieder normal werden, wenn Sie Stress vermeiden und sich gesund ernähren.

Haarpflege bei trockenem oder sprödem Haar:

Nehmen Sie täglich eine Ergänzung ein, die reich an Vitamin D, Mineralien, Omega 3 und Kupfer ist.

Schuppen / schuppige Kopfhaut

Schuppen oder schuppige Kopfhaut sind sehr häufig und betreffen etwa die Hälfte der Bevölkerung. Schwere Schuppen können jedoch auf ein geschwächtes Immunsystem hinweisen.

Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe haben und vermeiden Sie nach Möglichkeit Spannungen. Andere Erkrankungen wie seborrhoische Dermatitis, Psoriasis und Ekzeme können ebenfalls das Problem verursachen, betreffen jedoch auch andere Körperteile.

Haarpflege bei Schuppen oder suppiger Kopfhaut:

Waschen Sie Ihre Haare mit einem medizinischen Schuppenshampoo, das Salicylsäure enthält, die die Hautzellen auflöst, Kohlenteer, der ein natürliches Antimykotikum enthält, oder ein Teebaumöl.

Eine Steroid-Kopfhautanwendung kann auch verwendet werden, um Entzündungen und Juckreiz zu reduzieren, aber eine kontinuierliche Anwendung zu vermeiden. Wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Ihren Hausarzt, wenn die Erkrankung schwerwiegend ist.

Ausdünnendes Haar

Dies tritt bei etwa 30% der Frauen in den Wechseljahren auf. Die Veränderungen im Körper einer Frau führen zu hormonellen Ungleichgewichten, die zu Haarausfall führen.

Die gute Nachricht ist, dass bei 50% der Frauen dieses Problem durch die Einnahme einer Hormonersatztherapie (HRT) behoben werden kann. Leider wachsen die in den Wechseljahren verlorenen Haare bei Frauen, bei denen die HRT nicht wirksam war, nicht nach. Die einzige dauerhafte Behandlung ist eine Haartransplantation.

Haarpflege bei ausgedünntem Haar

Wenn Sie neben anderen Wechseljahrsbeschwerden dünner werdendes Haar bemerken, sprechen Sie mit einem Hausarzt über HRT.

Vorzeitiges Ergrauen

In Ihren 20ern als grau definiert, liegt dies hauptsächlich an der Genetik. Stress, Ernährungs- und Hormonfaktoren können aber auch die Haarfarbe beeinflussen.

Stress verbraucht das Vitamin B des Körpers, das sich auf Ihr Haar auswirkt, haben Wissenschaftler festgestellt. In seltenen Fällen können bestimmte Krankheiten wie Diabetes und Schilddrüsenprobleme auch zu vorzeitigem Ergrauen führen.

Grau zu werden ist im Allgemeinen nur dann verfrüht, wenn Sie es in einem früheren Alter als andere in Ihrer Familie bemerken. Gehen Sie zu Ihrem Hausarzt, wenn Sie übermäßigen Durst oder extreme Müdigkeit haben. Ansonsten einen qualifizierten Trichologen aufsuchen.

Haarpflege bei vorzeitigen Ergrauen

Nehmen Sie ein Vitamin B-Präparat, wenn Sie unter Stress stehen. Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol.

Kürzere Schichten oben

Haben Sie bemerkt, dass Sie oben kürzere Schichten haben, die durch Brüche in neuen Haaren verursacht werden, die durchwachsen? Wenn ja, ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht genug Protein in Ihrer Ernährung haben. Dadurch wird das Haar geschwächt und weniger hitze- und chemikalienbeständig.

Ihr Haar braucht eine ernsthafte DC, um sich zu erholen. Essen Sie also gut und vermeiden Sie eine Überbearbeitung. Achten Sie darauf, dass Sie vor dem Styling Hitzeschutzprodukte verwenden. Zuckerhaltige Lebensmittel können die Proteinaufnahme beeinträchtigen. Vermeiden Sie daher auch Süßigkeiten.

Haarpflege, wenn sich oben kürzere Schichten bilden

Essen Sie zu jeder Mahlzeit eine palmengroße Portion Protein.

Kahle Stellen entlang des Haaransatzes

Wenn Sie ein Fan des „Croydon-Facelifts“ sind, leiden Sie möglicherweise an Traktionsalopezie, bei der die Follikel durch zu festes Ziehen der Haare dauerhaft geschädigt wurden. Dies ist ein ziemlich häufiges Problem, insbesondere bei Frauen afro-karibischer Herkunft.

Zu den Ursachen gehören das Tragen eines engen Pferdeschwanzes, Zöpfe oder Cornrows, Dreadlocks, Haarwebereien oder mit Klebstoff befestigte Perücken – selbst wenn Sie einen Turban falsch tragen. Und es betrifft nicht nur Frauen. Haartransplantationspatienten haben oft ihr Haar dauerhaft beschädigt, indem sie es Anfangs fest zurückgezogen tragen.

Haarpflege bei kahlen Stellen am Haaransatz

Wenn Sie die Anzeichen früh genug erkennen und aufhören, was sie verursacht, sollte sich das Haar selbst reparieren.

Dies passiert nicht nur älteren Männern und kann durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden.

Haare können infolge von Crash-Diäten zurückgehen. Wenn Sie Ecken schneiden, spiegelt sich dies in Ihren Haaren wider. Es wird glanzlos aussehen, herausfallen und Ihre allgemeine Krankheit widerspiegeln.

Haarausfall ist jedoch auch bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom häufig.

Frauen mit PCOS können Gesichtshaare und neue Haare an Armen, Brust und Gesäß entwickeln und dennoch auf der Kopfhaut zurücktreten.

Haarpflege bei polyzystischem Ovarialsyndrom

Wenn bei Ihnen andere PCOS-Symptome wie unregelmäßige Perioden oder Gewichtszunahme auftreten, bitten Sie Ihren Hausarzt, dies zu untersuchen. Das Festhalten an einer ausgewogenen Ernährung sollte das Problem ansonsten lösen.

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