Wie man Kinder für Sport interessiert

Körperliche Aktivität ist einer der wichtigsten Bestandteile der Gesundheit, des Wohlbefindens und des Lernens eines Kindes. Es ist eine große Priorität in der modernen Elternschaft, ihnen zu helfen, es in ihr Leben zu integrieren. Dennoch sind viele Eltern bestürzt darüber, dass ihr Sohn oder ihre Tochter kein Interesse an Sport haben. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie Ihr Kind dazu bringen, Sport zu treiben und Spaß daran zu haben.

Wie oft sollte man Sport betreiben?

Jeder, egal welches Alter, sollte mindestens zwei Stunden pro Tag für das Training aufwenden, da „ein starker Körper den Geist stark macht. Dies gilt umso mehr, wenn es um Kinder geht – Kindersport hält nicht nur junge Körper stark, sondern hilft auch dabei, den Geist zu stärken.

Die Hauptform der Interaktion eines Kindes mit der Welt ist körperliche Berührung und Spiel. Kinder nehmen Dinge auf und untersuchen sie mit ihren Händen. Sie lernen das berauschende Gefühl, zu rennen und sich zu winden. Prinzipien wie Teamwork, Freundschaft und Spaß entstehen natürlich aus diesen Aktivitäten und sie bilden neuronale Verbindungen, die stark zum emotionalen und intellektuellen Wachstum eines Kindes beitragen.

Wenn Kinder zu Teenagern werden, kann der Sport mit der Einführung von Schulteams eine viel ernstere Rolle spielen. Während einige Kinder sich auf natürliche Weise für sie interessieren, zeigen andere möglicherweise nicht viel Interesse. Einige andere sind möglicherweise vollständig vom Sport ausgeschlossen, was für Eltern besorgniserregend sein kann, die möchten, dass sie fit bleiben.

Lassen Sie uns untersuchen, wie Sport so eingeführt werden kann, dass er ein kontinuierlicher Bestandteil des Lebens ist – einer, der weit über Schulteams und Juniorenligen hinausgeht.

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Warum verlieren so viele Kinder das Interesse am Sport?

Wenn es so wichtig ist, Kinder für Sport zu interessieren, warum verlieren dann so viele unserer Kinder das Interesse an ihnen? Warum entscheiden sich siebzig Prozent der Kinder im Alter von dreizehn Jahren dafür, den organisierten Sport aufzugeben ? Darüber hinaus gibt es so viele verschiedene Sportarten, dass sicherlich für fast jede Art von Kind etwas dabei ist. Warum scheinen manche Kinder dann nie einen Sport zu finden, den sie lieben?

Es gibt viele Antworten, aber ein Teil des Problems hat damit zu tun, wie wir Sport für unsere Kinder gestalten. Einige Kinder fühlen sich unter Druck gesetzt, einen Sport zu betreiben, der nicht unbedingt ihre Berufung ist. Andere fühlen sich unter Druck gesetzt, sich nur auf eine Sportart zu konzentrieren, was sowohl physisch als auch sozial einschränkend sein kann, wenn sie an mehreren verschiedenen teilnehmen möchten.

Andererseits vergessen wir manchmal, dass Muskeln, Bänder und Sehnen Ruhephasen benötigen – insbesondere bei Aktivitäten mit starken Auswirkungen wie Pitching, Laufen und Treten. Wir müssen uns daran erinnern, dass Kinder Sportpausen einlegen sollten, wenn sie es genießen möchten, sie fortzusetzen.

Ein häufiger Faktor bei diesen Problemen ist unsere gelegentliche Tendenz zu vergessen, dass unsere Kinder genau das sind: Kinder. Obwohl wir uns bemühen sollten, Tugenden wie Konzentration und Hingabe zu lehren, müssen wir uns auch daran erinnern, dass Kindheit eine euphorisch freie Zeit im menschlichen Leben ist. Es ist genau diese Freiheit, die es Kindern ermöglicht, ihre Welt zu erkunden und ihre Leidenschaften zu entdecken, was zu einer Reihe kultivierter Interessen und der Fähigkeit führt, verschiedene Aktivitäten zu genießen.

Ein Kind kann in schwindelerregendem Tempo durch verschiedene Interessen radeln, was manchmal dazu führen kann, dass Eltern das Gefühl haben, an der Erziehung eines Dilettanten beteiligt zu sein. Was wir als Erwachsene jedoch aus den Augen verlieren, ist die kindliche Freiheit, jede Laune und Phantasie zu erforschen, die die Sinne erfreut – und es gibt Möglichkeiten, diese schöne Neugier zu fördern und gleichzeitig wertvolle Lektionen über Engagement und harte Arbeit zu erteilen.

So bringen Sie Ihre Kinder in den Sport

Es ist eine Mischung aus mehreren Dingen, sicherzustellen, dass Ihr Kind auf natürliche Weise Bewegung in sein Leben einbezieht: Mit gutem Beispiel vorangehen, gemeinsam Sport treiben, Spaß haben und ermutigen, anstatt Sport zu forcieren. Schauen wir uns jeden einzeln an.

Mit gutem Beispiel voran

Denken Sie daran, dass Kinder Schwämme sind, die ihr Lebensverständnis aufnehmen, indem sie ihre Eltern beobachten. Dies kann sowohl ein Segen als auch ein Fluch sein – wer hat noch nie die Zeile “Tu, was ich sage, nicht wie ich” gehört? Wenn Sie wie ein Verrückter fahren oder die Küche unordentlich verlassen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihr Kind das Verhalten später nachahmt.

Wenn Ihr Kind sieht, dass Sie den ganzen Tag auf der Couch faulenzen und fernsehen, hat es wenig Grund zu der Annahme, dass Bewegung wirklich ein wichtiger Teil des Lebens ist. Beginnen Sie, den Wert des Sports zu beweisen, indem Sie selbst daran teilnehmen.

Es gibt so viele Möglichkeiten, diese Beziehung zum Sport zu demonstrieren, und die meisten davon kommen Ihnen genauso zugute wie Ihrem Kind. Treten Sie einem Kickball-Team nach der Arbeit bei. Laufen gehen. Besuchen Sie das örtliche Fitnessstudio. Vielleicht sogar den alten Tennisschläger oder die Schlittschuhe herausziehen. Es gibt Sportarten wie Fußball, ultimativer Frisbee, Basketball, Baseball, Softball und viele mehr, die Pick-up-Spiele für diejenigen anbieten, die sich gelegentlich sportlich betätigen möchten.

Gemeinsam Sport treiben

Nichts ist so typisch amerikanisch wie ein Baseball mit Ihrem Kind zu werfen, aber die Vorteile gehen weit über die gemeinsame Zeit hinaus.

Die Tendenz eines Kindes, Sport mit Spaß zu verbinden, beginnt bei Ihnen, dem Elternteil. Da ein Kind seine Vorstellung von Normalität durch Beobachtung Ihres Verhaltens formt, vermitteln Sie ihm die Bedeutung des Sports, indem Sie gemeinsam lustige sportliche Aktivitäten ausführen.

Bringen Sie Ihrem Kind das Fahrradfahren bei und gehen Sie dann noch einen Schritt weiter, indem Sie gemeinsam Fahrrad fahren. Dies kann so einfach sein wie eine Fahrt die Straße hinunter oder so abenteuerlich wie eine Fahrt mit dem Mountainbike durch den Wald. Holen Sie sich einen Basketballkorb und bringen Sie ihnen die Grundlagen des Dribblings und Schießens bei. Wenn Sie lieber ins Fitnessstudio gehen möchten, nehmen Sie Ihr Kind mit und finden Sie lustige Aktivitäten, an denen es teilnehmen kann.

Es ist normal, Ihren Kindern die Sportarten vorzustellen, die Sie selbst am meisten genießen. Achten Sie jedoch im Laufe der Zeit genau auf Ihr Kind und beobachten Sie, ob es Spaß zu haben scheint. Es ist durchaus möglich, dass Ihr Lieblingssport sie überhaupt nicht interessiert, und das ist völlig in Ordnung – seien Sie einfach bereit, ihn zu akzeptieren und eine andere Option zu wählen. Versuchen Sie, sie in viele verschiedene Sportarten einzuführen, und prüfen Sie, ob sie von Natur aus zu einer neigen.

Mach weiter so

Niemand mag eine Hausarbeit. So wie Kinder lernen, dass Sport wichtig ist, indem sie ihren Eltern bei der Teilnahme zuschauen, lernen sie auch, dass Sport Spaß macht, indem sie beobachten, wie sich die Leute beim Spielen amüsieren.

Wenn Sie Ihrem Kind Basketball, Baseball oder eine andere Sportart beibringen, widerstehen Sie dem Drang, zu viel Druck auszuüben. Halten Sie es stattdessen leicht und haben Sie Sinn für Humor über alles. Ein Kind hat kein Interesse daran, die richtige Schießtechnik zu erlernen, wenn es das Spiel nicht zuerst genießt. Stellen Sie also sicher, dass Sie vor allem anderen Spaß haben.

Hier sind einige Möglichkeiten, um Sport für Kinder zum Spaß zu machen:

  • Machen Sie aus Sport Ihre eigenen Minispiele.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie spielen zusammen mit Ihrem sechsjährigen Sohn Basketball. Sie bemerken, dass er es genießt, den Ball so hoch wie möglich nach oben zu werfen und dann zu rennen, um ihn zu fangen, bevor er abprallt. Sie hatten gehofft, dass er jetzt lernen würde, Sprungschüsse von der Foul-Linie zu versenken, aber dieser Traum scheint nicht zu schwinden.

Zwingen Sie ihn nicht, aufzuhören, das zu tun, was ihm Spaß macht. Werden Sie stattdessen kreativ und versuchen Sie, Ihr eigenes spezielles Minispiel zu entwickeln, das Sie beide genießen können. Wie hoch kann man zum Beispiel zählen, wenn er den Ball loslässt und ihn dann fängt? Vielleicht können Sie Ihre eigene Anzeigetafel haben. Dies bestärkt die Idee, dass Sport etwas ist, auf das man sich freuen kann und dass das Hauptziel darin besteht, Spaß zu haben.

  • Lassen Sie Ihr Kind seine Freunde einladen, gemeinsam Sport zu treiben.

Kinder lieben es, miteinander zu spielen, und eine Gruppe von Freunden zum Spielen zu haben, ist eine wunderbare Möglichkeit, die Liebe zu einem Sport zu fördern.

Überlegen Sie, wie Sie dazu beitragen können, Ihr Haus zu einem guten Ort für eine Aktivität zu machen, die Ihrem Kind Spaß macht. Gibt es in der Nähe ein Feld für Fußball? Haben Sie einen Garten, der für Fußball oder Baseball geeignet ist? Besitzen Sie Wälder, in denen Sie Wanderwege bauen können? Ist Ihre Auffahrt groß genug für einen Basketballkorb, entweder im Boden oder an der Seite Ihres Hauses?

Wenn Ihr Haus ein Treffpunkt für Ihr Kind und seine Freunde ist, wird Sport viel spezieller und unvergesslicher.

  • Bleiben Sie beim Sport positiv – lassen Sie sich nicht enttäuschen.

Kein Kind möchte für einen Erwachsenen eine Enttäuschung sein. Achten Sie darauf, immer optimistisch und sportlich zu sein. Lächle häufig und lass die Stimmung nicht dunkel werden, da dies Druck erzeugen und sogar einen bleibenden negativen Eindruck auf ein Kind hinterlassen kann. Sie möchten nicht, dass sie Sport mit einer Enttäuschung für ihre Eltern oder ihren Trainer in Verbindung bringen.

Versuchen Sie, Dinge zu sagen wie: “Es sieht so aus, als hätten Sie heute Spaß da ​​draußen” oder “Alles, was mich interessiert, ist, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben und Spaß hatten.” Diese kleinen Aussagen erzeugen das Gefühl, dass Sport das Leben nicht belastet, sondern ein Ort ist, um es zu lindern.

  • Denken Sie daran, dass Kinder kurze Aufmerksamkeitsspannen haben.

Denken Sie nicht, dass Sie sich zu lange auf die eine oder andere Aktivität konzentrieren werden. Kinder werden müde von Aktivitäten, wenn sie zu lange ziehen.

Versuchen Sie, die Dinge alle paar Minuten zu ändern, damit Ihr Kind Spaß hat. Gehen Sie nicht in ein Tennisspiel und erwarten Sie, die besten drei von fünf Sätzen zu spielen – setzen Sie sich ein Ziel und stellen Sie sicher, dass es für Ihr Kind nicht zur Pflicht wird. Wenn Sie bemerken, dass sie zurückbleiben oder gelangweilt aussehen, wechseln Sie als Abwechslung zu etwas anderem.

  • Unterschätzen Sie nicht den „Wow“ -Effekt, wenn Sie gemeinsam Sport schauen

Wer von uns wollte nicht Hockey spielen, nachdem er “The Mighty Ducks” gesehen hatte? Es gibt viele Sportfilme, die Kinder dazu inspirieren, etwas Neues auszuprobieren. Ob es sich um die schillernde Aura von Stadionlichtern auf einem Fußballfeld oder um eine Geschichte über einen Baseballspieler handelt, Sportfilme können eine unterhaltsame Möglichkeit sein, das Interesse Ihres Kindes zu wecken.

Das gemeinsame Besuchen von Sportspielen fördert die Bindung und kann den Wunsch wecken, Teil eines Teams zu werden. Gehen Sie zu einem Basketballspiel und haben Sie Spaß beim gemeinsamen Anschauen. Je mehr gute Erinnerungen mit einem Sport verbunden sind, desto wahrscheinlicher wird Ihr Kind eines Tages mitmachen wollen.

Ermutigen, nicht erzwingen

Dies hängt mit dem Versuch zusammen, Sportspaß statt lästiger Arbeit zu behalten. Ihre Aufgabe, Ihr Kind für den Sport zu begeistern, besteht darin, es als Spaß und nicht als weitere Verpflichtung zu betrachten.

Die Leute mögen es nicht, schlecht in Dingen zu sein, und Kinder sind keine Ausnahme. Wenn Ihr Kind gerne Sport treibt, ermutigen Sie es, indem Sie ihm sagen, was es gut macht. Selbst wenn Sie sagen: „Ich liebe die Art und Weise, wie Sie das Team anfeuern“, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich positiv über ihren eigenen Beitrag fühlen.

Lassen Sie Ihr Kind auch nicht zu sehr darauf drängen, wiederholt Übungen zu üben. Während Sie ihnen zweifellos Arbeitsmoral vermitteln möchten, sollten Sie das oberste Ziel nicht aus den Augen verlieren: Sie sollten Spaß beim Sport haben.

Selbst wenn ein Kind hart arbeitet und sich in einer bestimmten Sportart auszeichnet, ist es unwahrscheinlich, dass es diese Sportart weiter verfolgt, wenn es keinen Spaß mehr macht. Das Ziel hier ist langfristig: Sie möchten, dass Sport nicht nur als Kinder, sondern auch als Erwachsene Teil ihres Lebens ist.

Sport für Kinder in bestimmten Altersgruppen

Kinder werden verschiedene Sportarten in verschiedenen Altersstufen genießen. Babys und Kleinkinder entwickeln ihre motorischen Fähigkeiten durch Spielen. Daher ist es wichtig, ihnen dafür Spielzeug zur Verfügung zu stellen. Ein Dreirad zwischen einem und drei Jahren ist eine großartige Einführung in Bewegung und Spaß mit Eigenantrieb.

Über diese prägenden frühen Jahre hinaus werden bestimmte Sportarten geeignet sein, um Kindern vorzustellen. Schauen wir uns verschiedene Sportarten für verschiedene Altersgruppen an.

Drei bis fünf Jahre alt

Wenn Ihr Kind in diesem jungen Alter ist, sind organisierte Sportarten normalerweise keine praktikable Option. Verwenden Sie Ihre Kreativität und spielen Sie viele verschiedene Spiele. Das Werfen und Treten von Bällen, das Spielen von Tags sowie das Verstecken und Laufen sind hervorragende Möglichkeiten, um Sport mit Spaß in Verbindung zu bringen.

Haben Sie keine Angst, diese Zeit zu nutzen, um Ihrem Kind Sportarten vorzustellen, die es später spielen könnte. Das Erlernen des Skifahrens, des Basketballspiels, des Schwingens am Abschlag oder des Erzielens eines Tores ist eine großartige Möglichkeit, das Interesse an bestimmten Aktivitäten zu wecken.

Sechs bis neun Jahre alt

In diesem Alter gehen die Kinder in die Schule und interessieren sich für neue Erfahrungen und Fähigkeiten. Ein soziales Leben ist für kleine Kinder äußerst wichtig, daher können sie sich für Sportarten interessieren, die ihre Freunde spielen. Sport ist auch eine wichtige Möglichkeit für Kinder, Fähigkeiten wie Zusammenarbeit, Konfliktlösung sowie das gewinnbringende Gewinnen und Verlieren zu entwickeln.

Besonders in den Vereinigten Staaten gibt es viele Möglichkeiten für Kinder, sich sportlich zu betätigen. Zum Beispiel können einige Kinder zum Turnen hingezogen werden. Als weitgehend individueller Sport wird er normalerweise immer noch in Gruppen unterrichtet, die viel Geselligkeit ermöglichen. Kinder können auf Trampoline springen, Saltos machen, in Schaumgruben plumpsen und vieles mehr – was ihnen Spaß macht.

Eine andere Sportart für Kinder im Alter von sechs bis neun Jahren ist Fußball. Fußballgruppen in diesem Alter reichen von Anfängern bis zu Jugendligen. Es gibt auch Sportarten wie Karate, Tanz, Tennis, Eislaufen und Skifahren, die Kinder gerne lernen werden.

Stellen Sie sicher, dass die Liga, der Ihr Kind beitritt, ihnen Spaß macht, und vergessen Sie nicht, genau darauf zu achten, ob sie daran interessiert zu sein scheinen, andere Sportarten auszuprobieren.

Neun bis zwölf Jahre alt

Wenn ein Kind das Teenageralter erreicht, entwickelt es ein Gefühl der Unabhängigkeit. Soziale Interaktion hat ebenfalls eine hohe Priorität, was bedeutet, dass Gruppensportarten wahrscheinlich ein guter Weg für sie sind.

Fußball, Hockey, Baseball, Basketball und andere solche Ligen werden von Kindern in diesem Alter etwas mehr Zeit verlangen. Erwarten Sie, dass Sie viel Zeit damit verbringen, Kinder zu und von Übungen und Spielen zu bringen, und nutzen Sie die Gelegenheit, um sie zu ermutigen und sich in den Prozess einzubringen.

Dies ist auch eine gute Zeit, um Sportarten vorzustellen, die Teil des Schulprogramms sein können oder nicht. Aktivitäten wie Mountainbiken, Klettern, Skifahren, Snowboarden und Tauchen können abenteuerlustige Kinder ansprechen, die eine Steckdose für ihre Energie benötigen.

Teenagerjahre und älter

Wenn Ihr Kind die Teenagerjahre erreicht, ändert sich Ihre Rolle als Elternteil geringfügig. Da Teenager viel unabhängiger sind, diktieren sie wahrscheinlich mehr von ihren eigenen Entscheidungen in Bezug auf Sport.

Übe weiterhin Ermutigung, Unterstützung und Offenheit. Wenn ein High-School-Sportteam dem Leben Ihres Kindes mehr Stress als Spaß hinzufügt, möchte es möglicherweise aufhören. Während es als Eltern schwierig sein kann, eine solche Entscheidung zu akzeptieren, vergessen Sie nicht unser Mantra – Sport sollte Spaß machen.

Sport Sicherheit

Vorbei sind die Zeiten, in denen man seine Sicherheit für einen Sport aufs Spiel setzt. Verletzungen sind schmerzhaft, unpraktisch und teuer, und sie können leicht dazu führen, dass Kinder etwas Abstand zwischen sich und dem Sport schaffen. Wenn Ihr Kind Sportarten wie Fußball oder Hockey ausübt, betonen Sie die Wichtigkeit der Sicherheit – Sport muss nicht gefährlich sein, und es ist sehr gut möglich, sie sicher zu spielen!

Priorisieren Sie auch viel Zeit für Ruhe und Erholung. Die Nebensaison muss nicht intensiv konditioniert werden, sondern sollte eine Mischung aus anderen Aktivitäten beinhalten.

Wie Sport Freundschaften schließt

Sport spiegelt das wirkliche Leben wider: Es gibt Wettbewerb, Teamwork, Sieg, Verlust, Konflikt und Lösung. Als Teil eines Sportteams lehrt man, wie wichtig es ist, auf andere aufzupassen, Vertrauen zu entwickeln und Respekt für Autorität und andere Teamkollegen zu zeigen.

Ein Teil eines Teams zu sein, kann Vertrauen aufbauen, und selbstbewusste Kinder haben es in der Regel leichter mit schulischen und sozialen Situationen. Aber selbst wenn man einfach Teil der Gruppe ist, unabhängig von den natürlichen sportlichen Fähigkeiten, kann man sich mit anderen verbinden.

Sport ist insofern ein großer Ausgleich, als er Kinder unterschiedlicher Erziehung, Ethnien und Schulen vorstellt. Sie bieten eine aufregende Gelegenheit, sich mit Schülern zu verbinden, die möglicherweise nicht akademisch in der Peer Group eines Kindes sind, und geben ihnen eine bessere Chance, jemanden zu finden, mit dem sie klicken.

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